Missie
Mijn missie is om kinderen, jongvolwassenen en hun ouder(s)/verzorger(s) te ondersteunen bij het (her)vinden en voelen van balans, innerlijke kracht en vreugde in het leven. Als kind voelde ik mij vaak alleen en onbegrepen, waardoor ik mij terugtrok en mij nog meer alleen voelde. Eigenlijk had ik iemand nodig die gewoon even naast mij kwam zitten en mij een gevoel van gezien worden gaf. Misschien herken je dit gevoel wel: Je loopt vast of voelt dat je niet in je kracht staat, mogelijk door (traumatische) ervaringen of, omdat je niet weet hoe het anders kan.
De antwoorden liggen vaak in onszelf, in de stilte en door reflectie kunnen we patronen doorbreken en ervaringen doorvoelen. Ik geloof sterk in het delen en samen aangaan van ervaringen of uitdagingen. Kwetsbaarheid schept ruimte voor verbinding en groei. Jij hoeft het niet alleen te doen!
Ik bied op maat gemaakte trajecten, afgestemd op jouw verhaal en behoeften, met creatieve middelen en aandacht voor jouw achtergrond en systeem van herkomst. Zo bouwen we samen aan vertrouwen en veerkracht, en een hernieuwde verbinding met jouw eigen licht! Vertrouwen groeit wanneer je jezelf steeds opnieuw eraan herinnert dat, zelfs in de meest onrustige tijden, de zon opkomt.
“One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.”
― Carl Jung
Werkwijze
Bij Sole e Luna staat de verbinding tussen het bewuste en onbewuste centraal. In mijn begeleiding combineer ik wetenschappelijke inzichten met creatieve en systemische methoden. Waar woorden soms tekortschieten, spreekt het onbewuste via beelden, dromen en lichamelijke signalen. Door hiermee in dialoog te gaan, ontstaat ruimte voor herkenning, bewustwording en groei.
We starten met een intake waarin we jouw hulpvraag en behoeften verkennen. Vanuit daar creëer ik een op maat gemaakte aanpak, waarin ik verschillende methoden combineer:
Systemisch werk
Patronen en dynamieken binnen jouw familiesysteem kunnen onbewust doorwerken in het heden. Door inzicht te krijgen in deze verbanden ontstaat ruimte voor verandering.
Creatieve therapie
Beelden en symboliek geven vorm aan wat nog niet in woorden te vatten is. Tekenen, schilderen of schrijven helpt om het onbewuste naar de oppervlakte te brengen.
Droom- en visualisatiewerk
Het onderbewuste zendt signalen uit via dromen of terugkerende thema’s. Samen duiden we deze boodschappen en transformeren we ze, zodat jij verder kunt.
Cognitief en lichaamsgericht
Gedachten, emoties en lichaam zijn onlosmakelijk verbonden. Door gerichte oefeningen uit de CGT, ontstaat er bewustwording en leer je luisteren naar wat zich aandient.
Behandelvisie
Een traject start altijd met een uitgebreide intake waarin we elkaar beter leren kennen en we jouw/jullie wens expliciet maken. Naar aanleiding van het intakegesprek stemmen we vervolgens het verdere verloop van het traject samen af, wat er verschillend kan uitzien afhankelijk van de leeftijd.
Voor de aanmelding van kinderen ga ik tijdens de intake graag, los van elkaar, met zowel jullie als ouder(s)/verzorger(s) als met jullie kind in gesprek. Door middel van een gesprek met, of creatieve observatie van jullie kind kom ik erachter hoe hij/zij de wereld ervaart. Van jullie als ouder(s) hoor ik graag meer over het levensverhaal van jullie kind, van zwangerschap tot geboorte tot heden. In dit gesprek is jullie kind niet aanwezig. Naar aanleiding van deze uitgebreide intake wordt er een inschatting gemaakt van de benodigde sessies. Vervolgens komt jullie kind alleen bij mij in de praktijk. Na 4-6 sessies wordt er een oudergesprek ingepland om de voortgang te bespreken en om mogelijke vragen te beantwoorden, handreikingen te doen en/of adviezen te geven. Dit kan voldoende zijn om als gezin verder op weg te gaan. Mocht er meer nodig zijn, kan er gestart worden met een langer traject. Dit is altijd in overleg en zal tevens op maat zijn.
Uiteraard bestaat bij jongvolwassenen het intakegesprek met jouzelf. Indien jij dit wenst, kunnen jouw ouder(s)/verzorger(s) hierbij aansluiten. Samen zullen we jouw hulpvraag concreet maken en wordt er een inschatting gemaakt hoeveel sessies hiervoor nodig zullen zijn. De eerste 4-6 sessies staan vaak in het teken van bewustwording; het ontdekken van patronen, overtuigingen en deze in een breder kader leren zien. De sessies die daarna volgen staan meer in het teken van omgaan met; afdalen naar het onbewuste, om datgene wat in jou speelt ook meer te gaan voelen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van meer creatieve middelen. Het is mogelijk dat er gaandeweg het proces informatie naar boven komt, waaruit blijkt dat het systeem een grote rol speelt bij jouw hulpvraag. Het kan dan wenselijk zijn dat ouder(s)/verzorger(s), familie of vrienden meer betrokken worden. Dit zal uiteraard altijd samen in overleg met jou worden besproken.
Sole e Luna is een kleinschalige (online) therapiepraktijk en streeft ernaar kinderen, jongvolwassenen en hun ouder(s)/verzorger(s) te begeleiden, waar zij zich dan ook op de wereld bevinden. Daarom wordt er ook online therapie aangeboden. Er zal allereerst een online kennismaking plaatsvinden, waarin we doelgericht opzoek gaan naar de (kortdurige) hulpvraag. Hier worden vervolgens vijf online sessies aan besteed en er worden praktische adviezen en opdrachten meegegeven, waarna er een evaluatiegesprek plaatsvindt. Afhankelijk van het evaluatiegesprek wordt het traject verder voortgezet.
Mijn werkwijze is intuïtief en afgestemd op jou. In een veilige en ondersteunende setting begeleid ik je naar inzichten, zodat je met vertrouwen en veerkracht jouw eigen pad kunt vervolgen.
Wachttijden
Aangezien deze praktijk niet gebonden is aan de reguliere GGZ, zijn er op dit moment geen wachtlijsten. Intakes kunnen dan ook direct ingepland worden. Tevens is er ruimte om behandeltrajecten op te starten.
Contact
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.